Kalbini Dinle Kalbini Anla

Sevgili Okurlarım;
Dünya Sağlık Örgütü tarafından her yıl 29 Eylül günü “Dünya Kalp Günü” olarak belirlenmiştir. Peki kalbimizi bu kadar özel kılan şey nedir? Aslında tüm bu sistemleri sadece kalp başlığı altında kısaltmak doğru değildir. Kalbimizin tüm dokulara kan iletmesini sağlayan müthiş bir damarlar ağımız da mevcuttur. Tüm bu sisteme Kalp-Damar Sistemi diyoruz. Kalp-Damar sistemi ile ilgili bugün hayatımızda sık sık duyduğumuz ve genç yaşta insanlarda dahi çokça karşımıza çıkmaya başlayan hastalıklar mevcuttur. Bunların en başında kalp krizi ve inmeyi söylememiz mümkündür.
Peki neden 29 Eylül Dünya Kalp günü olarak ilan edildi? Dünyada gerçekleşen her üç ölümden biri Kalp ve Damar Hastalıkları nedeni ile gerçekleşmektedir. Önemli olan nokta ise hayatımızda yapacağımız değişiklikler ile bu ölümlerin %80’ini önleyebileceğimiz gerçeğidir. Ancak ne yazık ki tüm dünyada giderek artan sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, hava kirliliği, obezite, alkol kullanımı, tütün kullanımı, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi etkenler nedeni ile Kalp ve Damar sistemi hastalıkları giderek artmakta ve çok genç yaşlarda dahi karşımıza çıkmaktadır.
Bu nedenlerden dolayı Kalbimize iyi bakmamız için yapmamız gereken şeyler olduğunu unutmayalım. 40 yaşından sonra yılda en az 1 defa mutlaka öncelikle Aile Hekimimizde kontrolümüzü yaptırdıktan sonra gerekli görülmesi durumunda kardiyoloji hekimine başvuralım. Ailemizde Kalp ve Damar hastalıkları yaygın ise daha dikkatli olmamızda ve 40 yaş öncesinde Aile Hekimimize bilgi vermek ise çok değerli. Sigara ve alkolden uzak duralım. Her gün düzenli olarak hareket etmeye özen gösterelim ve kilomuza dikkat edelim. Unutmayın sevgili okurlar hiçbir şey sağlığımızdan ve kalbimizden önemli değildir. Hayatımızda yapacağımız basit değişiklikler ile Kalp ve Damar sağlığımızı koruyabiliriz. Yazımı Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğünün basın bildirisinin son kısmı ile kapatacağım;
“Sağlıklı bir kalp için;
-Aile Hekimine başvur!
-Kardiyovasküler risk değerlendirmeni yaptır!
-Sağlıklı beslen!
-Hareket et!
-Sigaradan uzak dur!
Sağlıklı bir kalp ile sağlıklı bir yaşam geçirmenizi diliyoruz.”